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5 mythes sur le café pour les enfants


Est bon ou mauvais prendre du café? La caféine affecte-t-elle négativement le corps des enfants? Le café fait-il grossir ou les enfants peuvent-ils changer? Toutes les questions sur la consommation de café tous les jours et les enfants ont une réponse, et connaître les vérités et les mensonges à ce sujet peut nous aider à savoir si nous devons ou non la donner aux enfants et si elle est bonne pour une alimentation saine et équilibrée.

Boire du café n'est pas aussi mauvais qu'on le dit, car dans sa consommation, nous trouvons plusieurs avantages, même pour les enfants. Le premier d'entre eux est le fait qu'il s'agit d'un stimulant naturel du système nerveux, qui, dans sa juste mesure, peut contribuer à améliorer son fonctionnement. Il est également bon pour prévenir les maladies, car c'est un antioxydant naturel, comme le vin.

D'autre part, il est également bon d'éviter les maux de tête, car on considère qu'il peut avoir un grand effet analgésique, en particulier pour les enfants, car il peut améliorer la concentration et l'attention.

1. Le café crée une dépendance: Ce n'est pas un produit qui doit être repris encore et encore car il provoque une grande dépendance selon les experts en nutrition. Le corps s'y habitue immédiatement s'il est arrêté pour d'autres raisons de santé.

2. Le café fait grossirC'est un mythe très courant, mais totalement faux, car ce qui apporte des calories au corps, c'est le lait s'il est entier et si l'on ajoute également de grandes quantités de sucre.

3. Le café nous fait transpirer davantageBien que beaucoup de gens pensent que les performances sportives sont meilleures si nous prenons une tasse de café avant la salle de sport, ce n'est pas vrai.

4. Les femmes enceintes ne peuvent pas boire de café: Il est évident qu'une consommation très élevée de caféine peut rendre la future maman et aussi le bébé qui est en chemin nerveux, il faut donc faire un apport très modéré, sans être totalement interdit.

5. C'est nocif pour les enfants: Contrairement à ce que l'on peut penser, les enfants peuvent boire du café au moins en petites quantités, car il a des propriétés qui peuvent améliorer leur attention et leur concentration sans être altéré.

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